Hvorfor er ikke alt i livet slik vi ønsker det? Hvorfor gjentar vi ofte de samme feilene? Vi tror vi forstår alt og vi er klar over våre egne handlinger, men vi havner i samme situasjon om og om igjen… Hvorfor skjer det?
Det er veldig enkelt – vi er under innflytelse av psykologiske feller! Vi havner ikke i disse fellene ikke fordi vi er dumme eller tankeløse, men de fleste av dem oppstår på grunn av særegenheter av menneskelig psykologi, oppdragelse eller under press fra samfunnet.
En av disse fellene er frykt. Frykt er en naturlig følelse, som er en del av vårt overlevelsesinstinkt. Hvis det ikke var for sunn frykt, så ville ikke de fleste mennesker vært i stand til å leve lengre enn til trettiårene! Men noen ganger blir frykten forvandlet til en felle. Vi begynner å frykte noe selv når vi ikke er i fare. Hvorfor skjer dette?
Frykt er en sterk følelse. Når man har opplevd den én gang, blir den dypt innprentet i vår bevissthet og underbevissthet. Og den dukker opp igjen når det oppstår en situasjon lik den som vi har opplevd tidligere. Denne frykten holder oss tilbake; fra å være i stand til å prøve noe nytt, fra å ta et avgjørende skritt eller endre noe i livet vårt. Denne type frykt er det best å bli kvitt!
Hvordan kan vi gjøre dette? Her er tre viktige skritt:
1. Definer hva du er redd for. Sett navn på alle dine redsler og se dem utenfra. Kanskje de vil virke latterlige nå!
2. Tenk tilbake på situasjonen som fremprovoserte frykten. Kanskje den virkelige faren var til stede bare i den opprinnelige situasjonen, og i alle andre tilfeller eksisterte den bare i ditt hode? Lev i gjennom denne situasjonen på nytt, og ikke vær redd for å uttrykke alle følelser forbundet med den.
3. Lag en motivasjon. Se for deg ditt liv uten din frykt. Hvis du ikke var redd for noe, hvordan ville du forandret livet ditt? Hvilke drømmer hadde kommet i oppfyllelse?
Ta ditt liv i egne hender nå og bli kvitt frykten!
